In seelischer Not? Warten Sie nicht ab!
Es kann schnell gehen: Ein belastender Moment, eine überwältigende Situation – und plötzlich fühlt sich alles zu viel an. In solchen Augenblicken kann aus innerer Anspannung rasch ein akuter Notfall entstehen.
Bitte zögern Sie in diesen Fällen nicht, sich sofort Hilfe zu holen. Es ist wichtig, dass Sie in akuten Krisensituationen gut versorgt und geschützt sind – auch, damit nichts passiert, was später nicht rückgängig zu machen ist.
Wichtig für Sie zu wissen ist, dass wenn sich die akute Phase abgeschwächt hat, stehen wir Ihnen gerne für eine psychotherapeutische Begleitung zur Seite.
In einem geschützten Rahmen können wir gemeinsam auf das Erlebte schauen, neue Stabilität entwickeln und individuelle Wege aus der Krise herausfinden.
Sie müssen nicht alles allein tragen – es darf Unterstützung geben.
Unten finden Sie wichtige Telefonnummern für den Notfall!
Deutschland - Im Notfall - sofort handeln
Deutschland
Im Notfall – Sofort handeln
Notruf (Rettung, Feuerwehr)
📞112 (ohne Vorwahl – Deutschlandweit) bei akuter Eigen – oder Fremdgefährdung
Polizeinotruf
📞110 (ohne Vorwahl – Deutschlandweit) bei Gewalt, Bedrohung oder Gefahrensituationen
Psychiatrischer Krisendienst Bayern (inkl. Rosenheim)
📞 0800 655 3000 (Rund um die Uhr, Kostenfrei)
Sozialpsychiatrischer Dienst Rosenheim (Caritas)
📞 08031 20 380
- Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag von 08:00 Uhr bis 12:00 Uhr
- Mittwoch von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
- Montag bis Donnerstag von 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr besetzt.
Telefonseelsorge (24/7, anonym & kostenfrei, Deutschlandweit)
📞 0800 111 0 111
📞 0800 111 0 222
📞 116 123
Österreich - Im Notfall - sofort handeln
Österreich
Im Notfall – Sofort handeln
Notruf (Rettung)
📞144 (ohne Vorwahl – Österreichweit) bei akuter Eigen – oder Fremdgefährdung
Polizeinotruf
📞144 (ohne Vorwahl – Österreichweit) bei Gewalt, Bedrohung oder Gefahrensituationen
Psychische Krisenhilfe – Österreichweit (Krisenhilfe Österreich)
📞 0800 400 120 (Rund um die Uhr, Kostenfrei)
Telefonselsorge Österreich (Rund um die Uhr, anonym, kostenlos)
📞 08031 20 380
(auch per E-Mail oder Chat über www.telefonseelsorge.at)
Ö3 – Kummernummer (Rund um die Uhr)
📞 116 123
Schweiz - Im Notfall - sofort handeln
Schweiz
Im Notfall – Sofort handeln
Notruf (Rettung)
📞144 (ohne Vorwahl – in der ganzen Schweiz) bei akuter Eigen – oder Fremdgefährdung
Polizeinotruf
📞117(ohne Vorwahl – in der ganzen Schweiz) bei Gewalt, Bedrohung oder Gefahrensituationen
Psychische Krisenhilfe – Die Dargebotene Hand (in der ganzen Scheiz)
📞 143 (ohne Vorwahl – in der ganzen Schweiz)
Telefonhilfe für Junge Leute bis 25 Jahre (Rund um die Uhr, anonym, kostenlos)
📞 147 (ohne Vorwahl – in der ganzen Schweiz)